2011. február 11., péntek

28. nap

Jillian Michaels - Six Weeks 6Pack - Level 1

Jillian Michaels - Six Weeks 6Pack - Level 2

2011. február 10., csütörtök

27.nap

Rubint Réka -  Napi 20 perc Önmagadért-  has

 Jackie Warner Crunch-Free Xtreme Abs

nah meg majd az esti futkározás :)

2011. február 8., kedd

26. nap

Sinkó Andrea 3in1 első fél óra + nyújtás

 Rubint Réka -  Napi 20 perc Önmagadért- felsőtest és has

25. nap

Na igen, nem tornázni felejtettem el csak ide beirkálni.

Rubint Réka -  Napi 20 perc Önmagadért- felsőtest és has

Leslie Sansone - 5 Mile Fat Burning Walk
 




2011. február 2., szerda

24. nap

 Czanik Balázs - Has Burning
Most erre kaptam rá nagyon.. Elég hatásos .. :)


Mára ennyi mert este még egy óra futkorászás is van.

2011. február 1., kedd

23. nap

Nell McAndrew - Maximum Impact

Rubint Réka -  Napi 20 perc Önmagadért - comb

2011. január 31., hétfő

22. nap

Na nem felejtettem ám el tornázni, csak kímélősebbet csináltam, szóval csak úgy magamtól.
De ma visszatértem szóval hajrá:

 Czanik Balázs - Has Burning
 Ez már régóta megvolt csak mindig féltem belekezdeni, de nem volt vészes. Sokkal rosszabbra számítottam.

Rubint Réka -  Napi 20 perc Önmagadért -hasizom