A tegnapi után nem fájt ma reggel a kezem, inkább a hátam.. de hát ez sem meglepő :)
Úgy gondoltam ma csak egy órát tornázok, mert este még lesz egy óra mozgásom (foci), de aztán elkapott a hév és csak megcsináltam azt a 1,5 órát ma is. Szóval nevezhetjük ezt a mai napot Bónusz napnak is. :)
Mai torna:
Czanik Balázs - Capoeira aerobic 1.
Kellemes volt, megizzadtam, de végigcsináltam minden gond nélkül. Talán a hasizomra a végén kicsit nagyon ráment.. de ez is csak viszonylagos, mert ott is elég gyenge vagyok MÉG. :)
Rubint Réka 1. - Első 20 perc
Ez így a capoeira után kissé unalmas volt, bár nem csak azután lenne unalmas. Ugyanaz a mozgás megy 20 percig, talán jobb lett volna ha kiírják az elején hogy 100 guggolást stb. stb.
Ok ez a kazi azért még az aerobik magyarországi hőskorában készült, köbö ennyi a mentsége.
Lenne ma még 10 percem, de szerintem ezt az esti futkosással majd pótolom. Igen a mai bónusz 1 órámmal.
Reggeli: tejeskávé Ebéd:valami pudingos kis süti+tejeskávé Vacsora: zöldborsófőzelék
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése