Tegnap talán kicsit túlzás volt a 1,5 óra torna után elmenni 1 órát focizni, mert mire hazaértem elég rendesen zsiborgott a lábam. De ma reggelre sem jelentkezett izomláz. :)
Tony Horton - P90X - Cardio X
Elérte a célját a videó, kellemesen felment a pulzusom, de nálam még mindig a Kempo X a nyerő.
Nell McAndrew - Maximum Impact (első 1 óra)
Na ebből megcsináltam a bemelegítést és az ugribugrit.Teljesen korrekt. Érzem is a combom. Persze lehet, hogy csak a tegnapi nap miatt még picit, de ezt még elővesszük.Majd máskor rácsatolom valamire még a maradék 20-30 percét
Kajcsi:
Ma gyros volt a reggeli, ebéd tejeskávé, a vacsi pedig zöldborsófőzelék.
És már 4 napja nem ettem kenyeret :).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése