Cathe Friedrich - Shock Cardio Series - Cardio Core Circuit
Na ez tényleg izzasztó volt, de reggeli ébresztőnek tökéletes.
Sinkó Andrea: 3in1 - első fél óra
T-Tapp Fit Fabulous in 15 Minutes
Olyan sok jót olvastam róla gondoltam kipróbálom. Egyenlőre még csak ismerkedem a dologgal.
mennyi mozgás jön ki neked egy napra? Két óra?
VálaszTörlésVizsgaidőszakod van? vagy minimális alvásigényed? :) :) :)
Nagyjából napi 1,5 óra kivéve a szerdát, mert az bónusz. :)
VálaszTörlésNapi 1,5 órát simán eltévéztem volna amúgy is, szóval azt az időt most erre szánom. Egyel kevesebb meccset nézek meg, vagy a valami esti sorozat marad el.